anyabalakay's Journal, 24 November 2021

Завтракообед: картошка, яйца, крылья, свекла с овощами, оливковое масло
БЖУ: 62г/53г/83г (1055ккал)

---

2491 kcal

Fat: 122.28g | Prot: 114.76g | Carb: 224.42g.   Breakfast: Свекла Вареная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Картофель (с Кожурой). Dinner: Арахисовая Паста, Семечки, Арахис, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Балтика Пиво Б/А Пшеничное. more...

2002 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 37 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 12 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...