|
А вот и КД "помошники"...
|
149.3 lb
Lost so far: 80.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 107.53g | Prot: 132.42g | Carb: 14.02g.
Lunch: Пятерочка Огурец Свежий, Saint George Оливки Зелёные с Косточками, ВкусВилл Тунец Филе. Dinner: Fitaki Сыр Фета, ВкусВилл Бекон Свиной, Окей Свинина Вырезка, Петелинка Голень Куриная с Кожей. Snacks/Other: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Alesto Микс Орехи. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|