Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
177.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
1336 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 142.42g | Carb: 74.11g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яичница, Творог 5%. Lunch: Яблоки (без Кожи), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Чай, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Овсяные Отруби, Чай, Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Чай, Овсяные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sancho.ru777's weight history
|