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Seit einer Woche geht es bei mir 200 gr. rauf, am nächsten Tag dann wieder 200 gr. runter.... es ist still stand und zum heulen 😭
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232.4 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
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1214 kcal
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Fat: 37.09g | Prot: 124.90g | Carb: 85.32g.
Breakfast: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Lunch: Hähnchenbrust Hauchfein, Paprika Peperoni (20g), Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Dinner: Rote Paprika, Freshona Mais, Spiegelei ohne Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Salatgurke, Kirschtomaten, Zucker, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet, Mazola Keimöl. Snacks/Other: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
evtl baut dein Körper grad was um. durchhalten!
24 Nov 21 by member: nöhöhöhö
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Ist ein wenig schwer im Moment.... ich hoffe, wenn ich gleich auf die Waage gehe sieht es besser aus....
25 Nov 21 by member: Garfield0307
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