Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
138.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 144.07g | Carb: 116.20g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Белебеевский Сыр Белебеевский, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Кофе, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры Черри, Мистраль Рис Янтарь, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Агрокомплекс Кефир 2,5%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maselena93's weight history
|