Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
863 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 48.33g | Carb: 110.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный). Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Капустный Салат. Dinner: Меридиан Коктейль из Морепродуктов . Snacks/Other: ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" , Яблоко. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
299102pr's weight history
|