Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
227.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
972 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 67.28g | Carb: 75.15g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Националь Булгур. Lunch: Морковь, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сердце Куриное. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Болгарский Перец, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Мидии. Snacks/Other: Молочный Мир Кефир 2,5%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gavrilenkalg's weight history
|