Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 117.42g | Carb: 118.64g.
Breakfast: Кировский Манник, Яичный Белок, Bonvida Сироп Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%, Котлеты из Индейки. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Свекла Отварная, Ekolini Каштаны Запеченные , SPAR Говядина Отварная . Dinner: RED Конфеты , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Maar Тыквенные Семечки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
клепа999's weight history
|