Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
141.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2021:
|
1633 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 76.16g | Carb: 147.27g.
Breakfast: Банан, Дымов Индейка Варено-Копченая, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе, Лаваш Тонкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|