Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
196.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 84.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 69.39g | Carb: 213.89g.
Breakfast: Сыр Российский, Самотлор Хлеб Хлеб Пшеничный , Вареное Яйцо, Золотые Луга Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Пан Крупка Хлопья Овсяные. Lunch: Пятерочка Сахар, Гречка с Куриными Сердцами. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Вареники с Творогом. Snacks/Other: Моя Цена Сушки Традиционные, Золотые Луга Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristinalomakina569's weight history
|