Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 90.08g | Prot: 70.50g | Carb: 16.87g.
Breakfast: Fish House Печень Трески Натуральная, Домик в деревне Творог 9%, Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Jarrow Formulas Масло МСТ. Dinner: President Сыр Мягкий Brie, Домик в деревне Сливки 20%, Президент Масло Топленое, Jarrow Formulas Масло МСТ, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Фишерель Тигровые Креветки . more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|