|
22/11 не ходила.
#СоткаСекта, 5 кругов.
21/11
Хотьба 5 км, Медленно, выгуливала мужа)
#СоткаСекта, 5 кругов. Уменьшила, 6, похоже, не тяну.
Выпады в разножке, по 8. Остальное также.
|
166.0 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1816 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 128.39g | Carb: 169.31g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Ермолино Вареники с Вишней , Ермолино Вареники с Творогом, Кофе. Lunch: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Баклажанная Икра, Каравай Хлебцы Эстонские. Dinner: Окей Варенье Черносмородиновое, Активия Йогурт Питьевой, Клементины. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|