Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
132.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2021:
|
491 kcal
|
Fat: 22.19g | Prot: 43.05g | Carb: 31.98g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Куринон Суфле, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Диво Паштет с Куриной Печенью и Грибами. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sh4minaa's weight history
|