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Was ein Ärger ich war so schön unten zugelegt trotz Kalorien defizit. Wird bestimmt wieder mal Wassereinlagerung sein.
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162.3 lb
Lost so far: 104.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 November 2021:
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1812 kcal
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Fat: 60.75g | Prot: 85.67g | Carb: 221.67g.
Breakfast: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. Lunch: Gurkensalat, Gnocchi mit Spinatkäsesoße, K-Classic Grapefruit Light. Dinner: Dulano Bierschinken, Lidl Balance Brot, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Güldenhof Putenbrustfilet, Eberswalder Schweinezunge Gepökelt, Rote Paprika, Lidl Radieschen. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. more...
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gaining 2.4 lb a week
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