Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2021:
|
1031 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 88.05g | Carb: 84.25g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Волжанин Белок Яичный, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|