Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
201.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 117.22g | Carb: 98.99g.
Breakfast: Hochland Queso Rallado Especial Pasta , Brüggen Copos de Avena. Lunch: Conejo con brócoli. Dinner: Don Simón Sangria, Листья Салата, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дорадо. Snacks/Other: Жареная Картошка, Вино Красное Сухое, Котлеты из Куриной Грудки, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Пиво, Яблоко Желтое, Huevos Guillen Huevos Cocidos. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_en_spain's weight history
|