Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 67.56g | Carb: 201.91g.
Breakfast: Каждый День Ветчина из Окорока, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Кофе. Lunch: С Пылу с Жару Оладьи с Изюмом, С Пылу с Жару Оладьи с Изюмом, Кофе, С Пылу с Жару Оладьи с Изюмом. Dinner: Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, KDV Вафли Твист, Кофе, Картофельное Пюре, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Fishka Арахис со Вкусом Сыра. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
М. Наталья 34's weight history
|