|
начинаю всё с начала
|
192.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 73.80g | Carb: 153.04g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Булка с Маком, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Магнит Банан, Бондари Сыр 45% с Пажитником, Яйцо Куриное. Dinner: Наша Птичка Филе ЦБ, Олейна Масло Растительное, Лебедянь Молоко Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Вишня в Сахарном Сиропе. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
 Comments
Уже подождите новогодних праздников и начинайте после них… к лету
23 Nov 21 by member: kykypу3ka
|
eu_geen
На НГ всё равно будем дома, так уж получилось, что на НГ я и муж работаем ударным трудом, без расслабона.
23 Nov 21 by member: Shitova68
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shitova68's weight history
|