Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 77.39g | Carb: 149.38g.
Breakfast: Морковь, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Хлеб Цельнозерновой, Кубаночка Кабачковая Икра , Вареное Яйцо. Lunch: Морковь, Борщ с Говядиной. Dinner: Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков, Магнит Апельсин, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Реми Яблоко Гала Молдова, Активия Термостатная с Черникой, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир. more...
|
|
1782 kcal
|
Activities & Exercise:
тренировка - 12 minutes, ходьба - 1 hour, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дина Бакшеева's weight history
|