Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
184.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2021:
|
811 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 64.25g | Carb: 73.36g.
Lunch: Pomme, Envia Crème Légère Liquide 12%, Saint Eloi Julienne de Légumes Surgelé , Chou-Fleur, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Carrefour Escalope de Dinde . Dinner: Parmesan (Râpé), Aldi Tranches de Cheddar, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
melisor's weight history
|