Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
198.4 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 99.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 27.64g | Prot: 51.61g | Carb: 188.62g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: ВкусВилл Соевый Соус Классический, Лето Яйцо Куриное С1, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Пюре из Маракуйи, Избенка Запеканка Творожная с Грушей, Лента Яблоко. more...
|
losing 4.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aassshi90's weight history
|