Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
130.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
1942 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 134.27g | Carb: 183.99g.
Breakfast: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Бон Пари Мармелад Забавный Медвежонок. Dinner: Додо Пицца Пицца Пепперони, Судак, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Додо Пицца Салат Цезарь без Заправки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|