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Das war eine eine leckere 😋 Brotzeit..
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende
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127.4 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
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1430 kcal
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Fat: 49.93g | Prot: 81.83g | Carb: 161.99g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Grünebohneneintopf. Dinner: Chinesisch Gebratener Reis, Viva Vital Putenbrust "Chinesisch Süß-Sauer" mit Reis. Snacks/Other: Schokoplätzchen, Kaffee. more...
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gaining 12.3 lb a week
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