Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 38.09g | Carb: 173.70g.
Breakfast: Лента Слойка с Сыром, Кофе, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Багет Французский, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Суп Грибной. Dinner: Organic Life Масло Кедрового Ореха, Приготовленная Квашеная Капуста, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Вареный. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Я Сок Апельсиновый с Мякотью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|