Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
189.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
1168 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 81.63g | Carb: 116.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с Рисом, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Байкальский Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 1%, Мандарины. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tash@666's weight history
|