Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
193.3 lb
Lost so far: 64.6 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1158 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 64.72g | Carb: 81.73g.
Breakfast: Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки. Lunch: Укроп, Грибной суп пюре с сыром, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний. Dinner: Морковь, Лук, Куриная Печень, Укроп, ВкусВилл Куриный Бульон. Snacks/Other: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Голден Яблоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maslova-k's weight history
|