Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
138.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2021:
|
1862 kcal
|
Fat: 118.71g | Prot: 115.73g | Carb: 87.58g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Ашан Кешью Жареный Эконом, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Вкусвилл Сырники без Добавления Сахара с Какао и Бананом. Lunch: Кухня на Районе Запеченная Свекла с Крем-Чизом, Кухня на Районе Баклажаны с Куриной Грудкой Су-Вид, Кухня на Районе Белковый Омлет с Сиртаки, ВкусВилл Чайный Гриб с Каркаде . Dinner: Fito Forma Frutolite, ВкусВилл Драники с Цукини, ВкусВилл Сардельки Детские Фудик, ВкусВилл Солянка из Сёмги и Форели. Snacks/Other: Bite Миндальный Напиток, Parmalat Молоко 1,8%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|