Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
120.4 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 85.38g | Carb: 143.65g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Первым Делом Сыр Российский , То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Ростик'c - KFC Кетчуп, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Первым Делом Сыр Российский , Куриное Филе, Рис Отварной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milana.moleva's weight history
|