Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2021:
|
1034 kcal
|
Fat: 17.12g | Prot: 115.54g | Carb: 109.84g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Моя Халва Протеиновая, Смешанный Зеленый Салат, Мой Заливной Пирог со Шпинатом. Lunch: Вкусвилл Грудка Индейки (с Прованскими Травами), Лента Яблоко Симиренко, Смешанный Зеленый Салат, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Мой Брауни из Кабачка (1 шт.70 г), Смешанный Зеленый Салат, Квашеная Капуста, ВкусВилл Биточки из Курицы с Цукини. Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, Кабачок. more...
|
gaining 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maria7002806's weight history
|