Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
151.7 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 103.87g | Prot: 59.10g | Carb: 19.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Моцарелла. Lunch: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Сало, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iiii27's weight history
|