Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
150.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 60.39g | Carb: 169.05g.
Lunch: Магнит Мандарин, АО Тандер Яблоко, Магнит Мандарин, Запеканка с Манкой, Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вилон Беляш с Мясом. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Пломбир. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vostrikate's weight history
|