tatacalipso's Journal, 18 November 2021

140.4 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1179 kcal

Fat: 48.83g | Prot: 39.69g | Carb: 152.91g.   Breakfast: Мандарины, Активиа Йогурт Вишня, Сливочное Масло, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый К Завтраку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Dinner: Мандарины, Нива Черноземья Корзиночка Фантазия. more...

2087 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 17 minutes, Working - 7 hours, Resting - 10 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours. more...