Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
228.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 108.76g | Carb: 126.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Курица с Грибами. Dinner: Сывороточный Протеин, Сады Придонья Сок Яблочный, Сырники с Яблоком. Snacks/Other: Магнит Банан, Каждый День Финики Сушеные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Borisovna*'s weight history
|