Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
217.4 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
602 kcal
|
Fat: 22.44g | Prot: 47.14g | Carb: 60.78g.
Lunch: Активия Натуральный Йогурт, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Магнит Хурма. Snacks/Other: Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Генеральские Колбасы Колбаса Сыровяленая Пряная, Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kira Dobrova's weight history
|