0013slena's Journal, 18 November 2021

131.8 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 21.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

909 kcal

Fat: 40.69g | Prot: 46.19g | Carb: 84.50g.   Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Nestle Хлопья Fitness, Ясный Луг Снежок, Сырники Домашние, Данон Актимель Черника-Ежевика. Lunch: Tassimo Латте Макиато. Dinner: КПК Большая Сосиска, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное). more...

1771 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...