Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 42.86g | Carb: 274.82g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Чай. Lunch: Пшенная Каша с Тыквой, Панкейки. Dinner: Яблоко, Сгущенка, Панкейки, Домик в деревне Сметана 20%, Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Конфета, Лента Сухари с Маком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Апельсином. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатаХом's weight history
|