Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
209.0 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 78.54g | Carb: 227.85g.
Breakfast: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Окей Грузди Отборные в Маринаде , Окей Шампиньоны Маринованные, Окей Морковь по-Корейски со Спаржей, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Окей Грузди Отборные в Маринаде , Окей Морковь по-Корейски со Спаржей, Polar Мясо Мидий Варено-Мороженное. Snacks/Other: Чудо Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinavrns's weight history
|