Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
216.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 84.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2020:
|
845 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 57.12g | Carb: 97.14g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Грудка Индейки, Шампиньоны Гриль, Вареное Яйцо, Лаваш, Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Сливы, Боярышник. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinavrns's weight history
|