Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
184.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 103.45g | Carb: 147.69g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Шебекинские Макароны Вареные, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, QNT Casein Protein, Лента Яблоко, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|