Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
229.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
2659 kcal
|
Fat: 109.66g | Prot: 94.33g | Carb: 325.16g.
Breakfast: Сахар, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яблоко. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Четверг Котлеты из Трески с Брокколи . Dinner: Бургер Кинг Мороженое Сникерс, Бургер Кинг Картофель по Деревенски, Бургер Кинг Шримп Ролл, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы. Snacks/Other: Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|