Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
959 kcal
|
Fat: 24.27g | Prot: 90.23g | Carb: 97.21g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Рис Басмати Отварной, Сахар, Пятерочка Сахар. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Лента Клементины, Био Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ross,,,'s weight history
|