Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
2241 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 186.38g | Carb: 185.16g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Простоквашино Сливки 10%, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Груша, Морковь, Ополье Молоко 3,2%, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Авокадо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Бахрушин Рулет Куриный, Dolce Albero Anellini, Котлеты, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Protein Hot Chocolate. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Груша, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Квашеная Капуста, Минога. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|