Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
121.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2021:
|
1813 kcal
|
Fat: 85.51g | Prot: 130.88g | Carb: 128.10g.
Breakfast: Болгарский Перец, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Полусухая Итальянская, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Омлет. Lunch: Яблоко, Красные Помидоры (Консервированные), Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гороховый Суп. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Куриные маффины. Snacks/Other: Клементины, Львовский сырник. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|