Dias - Peso diário
00° 03/11 - 98,8 kg - 0 g 01° 04/11 - 97,9 kg - 900 g 02° 05/11 - 98,0 kg - 800 g 03° 06/11 - 97,8 kg - 1000 g 04° 07/11 - 97,7 kg - 1100 g 05° 08/11 - 97,5 kg - 1300 g 06° 09/11 - 97,4 kg - 1400 g 07° 10/11 - 97,2 kg - 1600 g 08° 11/11 - 97,2 kg - 1600 g 09° 12/11 - 97,2 kg - 1600 g 10° 13/11 - 96,7 kg - 2100 g 11° 14/11 - 96,7 kg - 2100 g 12° 15/11 - 96,6 kg - 2200 g 13° 16/11 - 96,5 kg - 2300 g
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212.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
losing 1.0 lb a week
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