willi Muehlenbaeumer's Journal, 16 November 2021

16.11.2021.🤩Dienstag.🤩
😉Guten Morgen😊
😊zusammen und einen schönen Tag🤣
:-) 👍👍👍👍 421 kcal 👍👍👍👍 ;-).
15 g Molenland Nordholland Premiumkäse
20 g Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner
1 Kiwi
1 grinsendes Smiley Spiegelei ohne Fett
10 g Greenland Brotzeit Gurken
6 g Den Gamle Fabrik Orange Marmelade
6 g Den Gamle Fabrik Erdbeeren Marmelade
6 g Eridanous Grüne Oliven mit Knoblauch gefüllt
6 g Peperoni
6 g Penny Markt Artischocken Gegrillte in Öl
10 g Grillmeister Ajvar Scharf
3 ml Kaufland Würzöl Chili
130 g Cocktailtomaten
5 g Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack
2 Scheiben Wasa Knäckebrot Rustikal
🥰☺😚😙😋👍🥰😊🥰😋😙😚☺🤣😊😉

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1567 kcal

Fat: 75.23g | Prot: 83.02g | Carb: 124.63g.   Breakfast: Wasa Knäckebrot Rustikal, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Cocktailtomaten, Kaufland Würzöl Chili, Grillmeister Ajvar, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Eridanous Grüne Oliven mit Knoblauch Gefüllt, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Greenland Brotzeitgurken, Spiegelei ohne Fett, Kiwi, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner, Molenland Noordholland Premiumkäse. Lunch: Wasa Knäckebrot Rustikal, Lero Food Erbseneintopf. Dinner: Dönerfleisch, Knorr Cocktail Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Tee. Snacks/Other: Banane. more...

3042 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Shopping - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Showering - 10 minutes. more...