Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
121.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 130.73g | Carb: 134.52g.
Breakfast: Хачапури. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Golden Owl Напиток Кофейный Растворимый Капучино, De Cecco Картофельные Клецки, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Dinner: Куриные маффины, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Snacks/Other: Эклер, Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|