Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
135.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 116.07g | Carb: 174.61g.
Breakfast: Penny Market Pane di Segale, Sapor di Cascina Formaggio Fresco Spalmabile, Uovo, Le Freschette Petto di Tacchino al Forno a Fette. Lunch: Biffi Olio Extravergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Riso, Gran Mare Filetti di Sgombro in Olio di Oliva. Dinner: Valbontà Mozzarella, Le Freschette Petto di Tacchino al Forno a Fette, Gran Mare Tonno in Olio di Oliva, Barilla Pasta. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahlam.v's weight history
|