|
Что ж, за неделю прибавка в весе 0.8 кг не плохо, но блин это ведь не настоящий вес, а вода скорее всего в период пмс, пройдёт несколько дней и я снова буду 50 с копейками весить. Это немного огорчает меня. За неделю перебор по калориям был небольшой и то это в основном за выходные с тортиком, Спросила тренера как питаться эту неделю и объяснила разумеется всю ситуацию она говорит оставь пока 2100 как есть после посмотрим на твой вес. Делала сегодня замеры ещё впринципе немного порадовали даже пишу как обычно неделю назад/ сегодня
ОГ 81/82
ТАЛИЯ 66/67.5
ОБ 89/90
БИЦЕПС 24/24
ЗАПЯСТЬЕ 14.5/14.5
БЕДРО 51/51.5
не знаю хорошо это или не совсем и это только отеки в очередной период цикла
|
114.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 4.6 lb a week
|