Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
1136 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 55.33g | Carb: 125.58g.
Breakfast: Mirel Муравейник, Экомилк Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Пиканта Баклажаны по Домашнему , Гречка Отварная. Lunch: Пиканта Баклажаны по Домашнему , Вареное Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Когда Я Вырасту Фруктовое Пюре Яблоко, Манго, Папайя, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aitanillopa's weight history
|