Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
171.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
698 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 58.22g | Carb: 37.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Молоково Молоко 3,2%, NL International Протеиновые Мюсли Ягоды. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Dinner: Kamis Зелень Петрушки, Милава Творог 4%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
__ALENAved___'s weight history
|